Raněný leží na zádech na pevné podložce. Masírující ruka zachránce se hranou dlaně přikládá na střed hrudní kosti. Druhou dlaň položíme na ni, prsty nedoléhají k hrudníku. Horní končetiny zachránce jsou napnuté v loktech a kolmo k ose těla. Zachránce stlačuje hrudní koš raněného hmotností horní poloviny těla. Hrudník u dospělého promáčkne o 4-5 cm.